Paremman elämän tavoitteleminen on ihmisen perusolemuksessa. Me haluamme vahvistaa ja ylläpitää fyysistä hyvinvointiamme, tyydyttää mielemme haluja ja etsiä pysyvämpää onnen lähdettä. Ananda Marga edustaa alkuperäistä
Jooga on paljon enemmän kuin kokoelma fyysisiä harjoituksia. Se on kokoelma sekä fyysisiä, mentaalisia että henkisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on saada hyvä terveys, mielen tasapaino
Sanskritin kielessä jooga-asentoja kutsutaan asanoiksi. Asana tarkoittaa “asentoa, joka antaa fyysistä hyvänolon tunnetta ja rauhoittaa mieltä ”. Asanat vaikuttavat rauhasiin, hermoihin, lihaksiin ja kaikkiin kehon