Kun olet oppinut meditoimaan, alat tutkia omaa mieltäsi ja löydät itsestäsi uusia ulottuvuuksia. Tiedämme paljon fyysisestä kehosta, mutta entä mieli? Onko se olemassa? On. Se

Useimmilla meistä on taipumus elää menneisyydessä tai tulevassa. Kuinka usein huomaat ajattelevasi sitä, mitä tapahtui eilen tai mitä voi tapahtua huomenna? Tai on jatkuva huoli,

Meditaatio on prosessi, jossa mieli vedetään pois kaikista häiritsevistä ja rajoittavista ajatuksta ja keskitetään yhteen kohteesee, joka tuo rauhaa, selkeyttä ja harmoniaa. Tämä kohde voi